Wie läuft eine Shiatsu-Sitzung ab?
Eine Shiatsu-Session dauert ungefähr 45 bis 60 Minuten. Danach hat Du die Möglichkeit, etwas nachzuruhen. Während dieser Zeit liegst Du auf einer bequemen Bodenmatte (Futon) und erfährst sanften Druck und passive Dehnungen am ganzen Körper. Selbstverständlich kannst Du mir Deine Wünsche mitteilen, ob bestimmte Körperstellen einer besonderen Aufmerksamkeit bedürfen oder auch gar nicht berührt werden wollen. Du darfst Dich in dieser Zeit dem „Nicht-Tun“ widmen.
Erwarte bitte KEINE klassische „Massage“, in der Muskelpartien geknetet oder geölt werden. Shiatsu findet am bekleideten Körper statt.
Warme Bekleidung
Während der Shiatsu-Sitzung bleibst Du vollständig bekleidet. Komme gerne in langer, bequemer Kleidung – am besten bringst Du frische, warme Socken und eine bequeme Jogginghose (oder Ähnliches) mit. Jeans und auch Stretchhosen sind von Nachteil für Dein Erleben – auch, wenn sie weit sind. Im Shiatsu-Zimmer kannst Du Dich bequem umziehen. Einen wärmenden Pullover empfinden die meisten Klienten und Klientinnen als sehr angenehm.
Der Hintergrund: Dein Körper hat für die Dauer der Sitzung nicht viel zu tun und kühlt während der Entspannung unter Umständen ab. Selbstverständlich halte ich eine Decke bereit, damit es in jedem Fall gemütlich bleibt.